Dạo gần đây, trà hoa hồng đang trở thành một trong những loại trà thảo mộc được yêu thích nhất bởi phái đẹp – không chỉ bởi mùi hương quyến rũ, mà còn vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho làn da và sức khỏe.
Nếu bạn vẫn còn băn khoăn không biết trà hoa hồng có tác dụng gì, cách pha sao cho chuẩn vị và lưu hương lâu, thì hãy cùng Thuận Trà Thái Nguyên tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
1. Trà hoa hồng là gì?
Từ xa xưa, hoa hồng không chỉ là biểu tượng của tình yêu và vẻ đẹp, mà còn được coi là loài hoa quý trong y học cổ truyền. Trong các tài liệu cổ, hoa hồng được mô tả là có tác dụng thanh tâm, điều hòa khí huyết và làm đẹp da.
Ngày nay, hoa hồng được ứng dụng rộng rãi trong ẩm thực, dược liệu và đặc biệt là trà hoa hồng – một loại trà thảo mộc được tạo nên từ những nụ hồng còn khép chặt, thu hái vào buổi sáng sớm khi hương và tinh dầu trong hoa đạt độ tinh khiết cao nhất.
Sau khi hái, nụ hoa được phơi tự nhiên hoặc sấy khô nhẹ ở nhiệt độ thấp, giúp giữ trọn màu sắc, hương thơm và dưỡng chất. Khi pha, trà có vị thanh, hơi chua nhẹ nơi đầu lưỡi, hương ngọt nhẹ lan tỏa – mang lại cảm giác thư giãn và tinh tế.
Quy trình ướp trà và sấy hoa được thực hiện tỉ mỉ, khép kín, nên thành phẩm có thể bảo quản lâu mà vẫn giữ nguyên mùi hương tự nhiên –đặc trưng của trà hoa hồng
2. Lợi ích của trà hoa hồng
Để nói về lợi ích thì trà hoa hồng có muôn vàn lợi ích cho cơ thể bạn từ ngoài vào trong, theo Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Phương thì trà hoa hồng có một số lợi ích như:
2.1. Tăng Sức Đề Kháng, Bổ Sung Vitamin Tự Nhiên
Trà hoa hồng chứa hàm lượng cao vitamin C, vitamin B, canxi, kali và nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Những thành phần này giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus gây cảm cúm thông thường, đồng thời thúc đẩy trao đổi chất và tái tạo tế bào.
2.2. Giảm Căng Thẳng, Giúp Ngủ Ngon Hơn
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học Thái Lan cho thấy, hương thơm tự nhiên của hoa hồng có khả năng giảm cortisol (hormone gây stress), giúp con người thư giãn và dễ ngủ hơn.
Một tách trà hoa hồng ấm vào buổi tối sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, giảm lo âu, mang lại cảm giác an yên và cải thiện giấc ngủ sâu hơn.
2.3. Làm Đẹp Da, Hỗ Trợ Giảm Cân Và Cải Thiện Vóc Dáng
Trà hoa hồng giàu vitamin A, E, ... những hợp chất chống oxy hóa mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.
Ngoài ra, trà còn thúc đẩy chuyển hóa chất béo, hạn chế mỡ tích tụ dưới da, từ đó hỗ trợ giảm cân tự nhiên và an toàn. Da sáng hơn, dáng thon hơn chỉ nhờ một thói quen nhỏ mỗi ngày.
2.4. Tăng Cường Chức Năng Tiêu Hóa, Thanh Lọc Gan
Trà hoa hồng chứa chất xơ và pectin tự nhiên, giúp kích thích hoạt động tiêu hóa, làm dịu dạ dày và thúc đẩy đào thải độc tố qua gan, ruột.
Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chỉ cần uống một tách trà hoa hồng sau bữa ăn khoảng 20 phút, cảm giác nặng bụng sẽ được cải thiện đáng kể.
2.5. Hỗ Trợ Tim Mạch Và Phòng Ngừa Ung Thư
Các nghiên cứu vào năm 2013 cho thấy trà hoa hồng chứa các hoạt chất như anthocyanin, catechin, polyphenol đều là những chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng trung hòa gốc tự do, hỗ trợ tuần hoàn máu và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Uống trà hoa hồng đều đặn giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, ổn định huyết áp và góp phần bảo vệ tim mạch hiệu quả.
3. Cách Sơ Chế Và Bảo Quản Hoa Hồng Làm Trà
Để có được những cánh trà chất lượng, người làm trà cần chọn nụ hồng vừa chớm nở, còn khép chặt – bởi lúc này lượng tinh dầu trong hoa cao nhất.
Sau khi thu hoạch, hoa được phơi nắng nhẹ trong 4–5 ngày hoặc sấy công nghiệp ở nhiệt độ thấp. Thành phẩm khô được cho vào lọ thủy tinh hoặc túi kín, bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp để giữ hương lâu dài.
Lưu ý: Không mở nắp thường xuyên để tránh hơi ẩm xâm nhập, làm hoa mất mùi thơm đặc trưng.
4. Cách Pha Trà Hoa Hồng Chuẩn Vị
Tùy vào nguyên liệu là hoa hồng tươi hay hoa hồng khô, bạn có thể chọn cách pha phù hợp dưới đây:
4.1. Pha Trà Từ Hoa Hồng Tươi
Nguyên liệu:
- 3–5 nụ hoa hồng tươi
- Nước sôi (200ml)
- Một ít muối hạt
Cách pha:
Rửa nhẹ nhàng nụ hoa bằng nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, sau đó rửa lại bằng nước sạch rồi để ráo.
Cho hoa vào ấm, thêm nước sôi, đậy nắp và hãm khoảng 10–15 phút. Trà có màu hồng nhạt và hương thơm tự nhiên – rất thích hợp để uống vào buổi sáng sớm hoặc sau khi làm việc căng thẳng.
4.2. Pha Trà Từ Nụ Hoa Hồng Khô
Có nhiều cách pha khác nhau tùy vào khẩu vị của bạn:
a. Nụ Hoa Hồng Khô Với Táo Đỏ
Nguyên liệu: 20g nụ hoa hồng khô, 15g táo đỏ cắt lát, nước sôi.
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào ấm, đổ nước sôi, đậy nắp và hãm trong 10 phút.
Vị ngọt dịu của táo hòa cùng hương hoa hồng giúp an thần, đẹp da và tăng sức đề kháng.
b. Hoa Hồng Khô, Gừng, Mật Ong Và Trà Túi Lọc
Nguyên liệu: 20g hoa hồng khô, 10g gừng lát, 10ml mật ong, 1 gói trà túi lọc.
Cách pha: Hãm trà túi lọc với nước sôi trong 3–5 phút. Sau đó cho hoa hồng, gừng và mật ong vào, khuấy nhẹ rồi thưởng thức.
Thức uống này có tác dụng giữ ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu cổ họng.
c. Trà Sữa Hoa Hồng
Nguyên liệu: 20g hoa hồng khô, 2 gói trà túi lọc, 300ml sữa tươi.
Cách làm: Pha trà túi lọc với nước sôi, thêm hoa hồng khô, hãm trong 10 phút. Đun nóng sữa tươi rồi hòa chung với phần trà đã hãm.
5. Cách Dùng Trà Hoa Hồng Tốt Cho Sức Khỏe
Trà hoa hồng có thể dùng sau bữa ăn 20–30 phút để hỗ trợ tiêu hóa, hoặc sau khi tập thể dục giúp thanh lọc cơ thể, giảm mệt mỏi.
Ngoài ra, bạn có thể uống vào buổi sáng để kích thích tuần hoàn máu, hoặc vào buổi tối để thư giãn, dễ ngủ hơn. Một tách trà mỗi ngày là bí quyết nhỏ giúp bạn duy trì năng lượng và tinh thần tích cực.
6. Những Lưu Ý Khi Uống Trà Hoa Hồng
Không nên uống quá nhiều: Mỗi ngày chỉ nên dùng 5–20g trà.
Tránh uống khi bụng đói: Có thể gây mất cân bằng acid – kiềm, ảnh hưởng tiêu hóa.
Không pha chung với trà xanh: Dễ làm giảm công dụng và gây tương tác không mong muốn.
Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà hoa hồng vì nó kích thích lưu thông máu, có thể dẫn đến co bóp tử cung.
Với hương thơm thanh nhã, vị nhẹ nhàng cùng hàng loạt lợi ích cho sức khỏe, trà hoa hồng xứng đáng trở thành người bạn đồng hành mỗi ngày của phái đẹp.
Giờ đây, bạn đã biết trà hoa hồng là gì, cách pha sao cho chuẩn vị và bảo quản đúng cách. Hãy dành vài phút mỗi ngày để tự thưởng cho mình một tách trà, vừa thư giãn, vừa nuôi dưỡng làn da và tâm hồn.
Ngoài ra, bạn có thể khám phá thêm các dòng trà nổi tiếng của Thuận Trà Thái Nguyên như Trà Đinh Tiến Vua, Trà Nõn Tôm, Trà Móc Câu,… – mỗi loại đều mang hương vị riêng, được tuyển chọn từ những búp trà non tinh túy nhất vùng đất Thái Nguyên.
Liên hệ:
Hotline/zalo: 0819.486.555
Địa chỉ: 102 Trường Chinh - Phường Kim Liên - TP Hà Nội
Trụ sở/ Sản xuất: Thuận Trà Thái Nguyên - HTX Tâm Trà Việt
- CS1: Xóm Bẫu Châu, Xã Đại Từ, Tỉnh Thái Nguyên
- CS2: Xóm Suối Chùn, Xã La Bằng, Tỉnh Thái Nguyên
- CS3 Xóm Nam Thái, Xã Tân Cương, Tỉnh Thái Nguyên
Viết bình luận