Nếu như khi mùa hè chúng ta tìm đến trà sâm bí đao hay trà hoa atiso để giải nhiệt thì những loại trà thảo mộc sinh nhiệt là sự lựa chọn hoàn hảo khi đông đến. Hãy cùng tìm hiểu 7 loại trà có lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc nên dùng trong mùa đông.
1. Lý do nên dùng trà có tính ấm vào mùa đông
Các thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch là thứ được ưu tiên sử dụng. Trà thảo mộc là thức uống được quan tâm không chỉ bởi hương vị mà còn bởi những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người trong mùa lạnh. Những loại trà sinh nhiệt hỗ trợ ngăn chặn và đẩy lùi những vấn đề sức khỏe mà chúng ta hay gặp phải mỗi khi đông về.
►Xem thêm: Top 10 các loại trà an thần, giúp ngủ ngon đặc biệt cho người có dấu hiệu khó ngủ, mất ngủ
2. Top 7 loại trà tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh
2.1. Trà hoa cúc
Với vị thanh mát, dễ uống; trà hoa cúc sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho người muốn cải thiện giấc ngủ cũng như hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
2.2. Trà phổ nhĩ quýt
2.3. Trà gừng
2.4. Trà masala chai
Trà masala chai là loại trà sữa truyền thống của Ấn Độ. Thức uống này chứa các thành phần là thảo dược tự nhiên như: thảo quả, đinh hương, bạch đậu khấu, quế, thì là, hạt tiêu đen.
Loại trà thích hợp dùng vào mùa đông khi có thành phần bạch đậu khấu. Từ rất lâu bạch đầu khấu đã trở thành thảo mộc quý của y học Tây Tạng với hàm lượng vitamin C cao cùng nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho hệ miễn dịch. Các chuyên gia cho biết, bạch đậu khấu đen có công dụng sát trùng và tiêu độc còn bạch đậu khấu xanh có thể giúp làm sạch xoang và giải độc cơ thể.
Trà masala chai giúp chống lại tình trạng cảm lạnh thông thường, vi khuẩn hoặc nấm với các thành phần có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn. Đây là loại trà sữa độc đáo bạn nên thử trong mùa đông này.
2.5. Trà cam quế
Tinh dầu Cinnamaldehyde của quế và chất chống oxy chứa trong cam sẽ hỗ trợ bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do.
Khi dùng bạn có thể kết hợp thêm một chút mật ong sẽ hoàn hảo hơn khi các thành phần này có đặc tính diệt khuẩn, kháng viêm tự nhiên. Sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu này tạo thành một loại thức uống có tác dụng tăng cường miễn dịch và khả năng đề kháng cho cơ thể. Sử dụng loại trà này thường xuyên, tần suất mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm cũng sẽ giảm dần.
►Xem thêm: Top 10 các loại trà an thần, giúp ngủ ngon đặc biệt cho người có dấu hiệu khó ngủ, mất ngủ
2.6. Trà bạc hà
Trà bạc hà là loại trà thường được sử dụng nhiều để trị ho do lá bạc hà chứa tinh dầu menthol. Theo nhiều nghiên cứu, dầu bạc hà tiêu diệt được một số loại vi khuẩn như Staphylococcus hay vi khuẩn liên quan đến viêm phổi.
Hơn nữa, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bạc hà làm giảm một số loại vi khuẩn thường được tìm thấy trong miệng. Tinh dầu bạc hà cũng đã chứng minh tác dụng kháng khuẩn, tiêu đờm, giảm ho.
Bên cạnh đó, Trà bạc hà giúp cơ thể đẩy lùi các triệu chứng xoang bị tắc do nhiễm trùng, cảm lạnh và dị ứng thông thường.
►Xem thêm: Top 3 các loại trà hoa được ưa chuộng nhất hiện nay
2.7. Trà cam thảo
3. Những lưu ý khi sử dụng
3.1. Các tác dụng phụ
Để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn đặc biệt đối với những người mắc bệnh nền các bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, các thành phần hay tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
3.2. Nguồn nguyên liệu đảm bảo
Khi lựa chọn mua các sản phẩm trà thảo mộc, người dùng cần lưu ý về nguyên liệu sản xuất. Các sản phẩm trà cần phải có những kiểm định chất lượng như quy trình sản xuất đạt chuẩn, chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.
Thuận Trà Tân Cương chúng tôi hoan nghênh những người quan tâm đến trà đến trải nghiệm thực tế một ngày sản xuất trà tại xã Hồng Thái, Tân Cương, Thái Nguyên. Chúng tôi cam kết cung cấp những sản phẩm trà đạt chuẩn ATTT, VietGap với chất lượng đảm bảo.
Qua những chia sẻ trên Thuận Trà đã giúp bạn có thêm nhiều sự lựa chọn trong danh sách đồ uống vào mùa đông này. Hãy cùng thưởng thức để cảm nhận hương vị và có được những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại.
Liên hệ:
- Hotline/zalo: 0819.486.555
- Fanpage: facebook.com/thuantratancuong.officaltea
- Địa chỉ văn phòng: 184 phố Phương Liệt - Thanh Xuân - Hà Nội
- Địa chỉ sản xuất: Xóm Hồng Thái 2 - Tân Cương - Thái Nguyên
Viết bình luận